SAMBA編 第4回 サンバ de ヒップアップ
NYのウィークリー新聞 NY Japion で紹介させていただいたコーナー「山田奈緒のダンスde 引き締めボディー」の
Nao's "Dance De Shape Up! - SAMBA" サンバ編 : 第4回 サンバ de ヒップアップです。
［ サンバ編 ］
第1回 サンバ de ふくらはぎ（足首）の引き締め
第2回 サンバ de 背中とお腹まわりの引き締め
第3回 サンバ de お腹まわりの引き締め
第4回 サンバ de ヒップアップ
サンバ編以外に ［ カポエラ編 ］［ アフリカン編 ］ もあります。
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